🌬️ Pare de viver no modo “luta ou fuga”!
▫️ Por que homens acumulam ansiedade no peito?
▫️ Técnicas de respiração usadas na sessão (4-7-8, diafragmática)
▫️ Como levar isso para o dia a dia (antes de reuniões, trânsito, discussões)
🔥 Resultado: Menos explosões de raiva, mais clareza mental!
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